Spesso dopo le Feste o prima dell’estate si consiglia di inserire nella dieta delle ricette detox. Sai perché?

Le ricette di questo tipo contengono uno o più ingredienti dalle proprietà drenanti e disintossicanti.

Che bello poter mangiare e stare bene, non trovi? Ecco perché ho raccolto in un ricettario ebook 15 ricette detox!

Lo scopo del ricettario non è entrare nel merito di una dieta specifica, perché solo un nutrizionista esperto può guidarti in un vero e proprio percorso per dimagrire… Semplicemente, voglio condividere ricette leggere da inserire nel menu di casa quando ti senti appesantito!

In ogni ricetta trovi uno o più cibi detox, cioè quei cibi che stimolano fegato, reni, intestino, pelle… Ad esempio il limone, lo zenzero e la curcuma, le cipolle, i cetrioli, il sedano, i finocchi, i centrifugati di frutta e verdura, la carne bianca, il pesce, la frutta secca.

Imparare a consumare di più questi alimenti ti aiuterà a bilanciare i pasti più ricchi e a ritrovare un po’ di leggerezza

Ecco tutte le ricette presenti nel ricettario ebook in PDF:

• Acquasale
• Biscotti 2 ingredienti
• Cous cous alle verdure
• Cracker con tapenade di olive e finocchi
• Cracker di farro
• Crema di cetrioli con tonno e mais
• Crema fredda di zucchine e menta
• Filetto di salmone al tè verde e riso al cocco
• Frullato di kiwi
• Gazpacho di sedano
• Minestra di riso integrale e indivia
• Pollo al curry alla giapponese
• Quinoa con verdure
• Smoothie depurante
• Tzatziki con verdure crude

Buone, semplici, facili e soprattutto… LEGGERE!!!! Sono ricette facilissime da fare col Bimby e sono tutte testate da me e approvate dai miei critici più severi: la famiglia!